Väen uutiset

Joogatuntien varaaminen onnistuu helpoiten Väen mobiilisovelluksella. Sovellukseen kirjaudutaan rekisteröityessä luomillasi Väki-tunnuksilla. Sovelluksesta näet jäsenyydet tai kulkuoikeudet, joiden perusteella voit varailla tunteja.

Käy ensimmäiseksi tarkistamassa asetukset ja aktivoimassa ryhmäliikunnan uutiset ja ilmoitukset. Näin saat vapautuvat paikka ilmoitukset myös sovellukseesi sähköpostin lisäksi.

Varaa paikkasi ajoissa, jotta varmistat pääsysi tunnille. Järjestelmä tekee varauksen kulkuoikeuksistasi, mutta vähentää sen vasta tunnin alettua. Mikäli estyt ja perut osallistumisesi kahta tuntia aikaisemmin, niin järjestelmä ei vähennä käyntikertaasi. Näin ollen peruutusehtona on kahden (2) tunnin aikaraja.

Jonoon kannattaa ilmoittautua, sillä on normaalia, että pientä liikehdintää tapahtuu osallistujien kesken. Mikäli jäit jonoon ja tunti alkoi, niin et menetä käyntikertoja. Seuraa sähköpostia ja sovellusta ennen tapahtumaa, että oletko saanut paikan. Tarkista roskaposti! Saat ilmoituksen siirtymisestä tunnille. Jos et pysty osallistumaan ja olet jonossa, niin vapauta myös jonotus paikkasi seuraavalle.

Tule ajoissa tunnille sillä emme voi päästää myöhässä tulevia tunnille. Näin osallistujat saavat rauhan harjoitukseen. 15 min on riittävä aika tulla ja vaihtaa vaatteet sekä asettua omalle paikalle sallin. Näin voit hetken rauhoittua ennen tuntia ja saat paremman kokemuksen harjoituksesta.

Jos otit meiltä vuokramaton, voit jättää sen saliin tunnin päätteeksi. Blokit ja viltit voit ystävällisesti laittaa hyllyyn käytön jälkeen. Myös teekupit tulisi jättää salin hyllyssä olevalle tarjottimelle.

Tämä pieni parvi on tarkoitettu vuosijäsenille ja kaikille avoin lämmittelyalue on parvella naisten pukuhuoneen yläpuolella. Täällä pienellä parvella on rajoitetusti tilaa ja on tärkeää pitää paikat siistinä ja tarvarat omilla paikoillaan käytön jälkeen.
Äänten käyttöä salilla joogan aikana on syytä pienentää, sillä kova ääniset keskustelut kuuluvat joogaajille ja sen lisäksi, että häiritsee joogaamista, niin henkilökohtaiset asiat eivät enää ole niin henkilökohtaisia :)

Väen sovelluksella voit leimata itsesi sisään kiipeilyyn painamalla "Check In" -painiketta. Sarjakorteilta se vähentää käyntikerran 2 min kuluttua painamisesta, jolloin tupla klikkaukset eivät vähennä ylimääräistä. Jäsenille chekkaus jättää merkinnän käynnistä, jolloin tiedämme kävijämäärät. Puhelimattomille on tulossa toinen ratkaisu tulevaisuudessa.

On hyvä myös kerrata yhteisiä pelisääntöjä ja käytöstapoja, jotta kaikilla on hauskaa harrastaa! Tässä muutama hyvä perushuomio:

• Ota muut huomioon ja odota omaa vuoroa
• Kannusta muita
• Kysy kiipeilijältä ensin haluaako hän neuvoja, jos häntä selkeästi jokin askarruttaa. Kiipeily on myös ongelman ratkaisua ja annetaan kaikille mahdollisuus ratkoa itse reittien haasteet.
• Vasta vuoroisesti kysy apua, jos et itse keksi ratkaisua
• Muista että sinun tyylisi kiivetä ei välttämättä sovi kaikille - olemme kaikki omanlaisia :)
• Muita seuraamalla voit kehittää omaa myös kiipeilyä, joten tarkkaile tekniikoita.

Tilan käyttöä suositellaan ennen kiipeilyn aloittamista. Hyvät lämmittelyt ennaltaehkäisevät loukkaantumisia ja vammoja. Joten lämmittelethän huolella! Kiipeilyn peruskurssilla käydään läpi alkulämmittely malli.
Muutama yleinen ja yhteinen sääntö tilan käyttöön:

1. Jätä kiipeilykengät maton reunalle tai pukuhuoneeseen. Seiniin tulee kengistä jälkiä.
2. Mikäli käytät välineitä, niin laitathan ne siististi takaisin.
3. Anna tilaa muillekin harrastajille.
4. Älä jätä lapsia valvomatta tilaan
5. Huomioi jooga ja vältä kova äänistä harjoittelua

Spraywall - värikäs kiipeilyseinä oikeassa reunassa, on tarkoitettu kaikille käytettäväksi ja sen alkuperäinen tarkoitus on mahdollistaa kaikille kehotyypeille tiettyjen liikkeiden harjoitteleminen. Koska otteet ovat sijoiteltu tiheästi, niin pituudella ei ole merkitystä vaan kaikki voivat tehdä itselleen sopivan mittaisia liikkeitä ja näin ollen kehittää heikkouksia ja vahvuuksia. Tällä seinällä voit harjoitella kaikkia harjoitusmalleja; maksimaalista voimaa tai kestävyyttä. Kysy asiakaspalvelusta lisää, mikäli kiinnostus heräsi.

Pari uutta tuotetta on tullut valikoimiin ja pari vanhaa jatkaa matkaansa.

Perhelippu

Perhelippu on huokeampi vaihtoehto isommille perheille. Lipulla pääsee kiipeilemään kaksi aikuista ja enintään neljä lasta. Lippu sisältää myös vuokrakengät ja hinta on 40€.

Aamukiipeily

Arkena ja aamuisin harrastaminen on halvempaa! Ma - pe 12 - 14 välissä myymme kertaliput 10€:lla ja käyntiin sisältyy myös vuokra kengät.

Ensikertalaiset

Ensikertalaiset saavat edelleen vuokrakengät lipun hintaan. Muistakaa mainita asiakaspalvelussa, mikäli ystävänne on ensimmäistä kertaa paikalla.

Vuosijäsenyys laskutuksella

Jos kiipeily alkaa kiinnostamaan omana harrastuksena ja käyntejä viikossa alkaa kertymään useampi, niin paras vaihtoehto on liittyä Väen jäseneksi. Vuosijäsenyydellä on muitakin etuja mm. oma avain 06:00 - 24:00 välissä harjoitteluun ja 10% alennus oheistuotteista. Lisätietoa eduista verkkosivuilta.
Nyt jäsenyyden voi ostaa myös laskutuksella. Vaihtoehtoina on 12 erää eli kk-laskulla ja 4. erässä. Molemmissa tapauksissa ensimmäinen erä maksetaan verkkokaupassa tai asiakaspalvelussa ja loput maksut tulevat sähköpostiisi valitsemasi tuotteen mukaan. Jos kiinnostuit, kysy lisää asiakaspalvelusta.

Olemme siis päivittäneet aukioloajat ja ne löytyvät kaikista medioista ja ulko-ovesta. Olemme auki
ma - pe 12 - 20
la - su 10 - 20

Lapset ovat tervetulleita Väelle! Meidänkin tyttö siellä aika ajoin viihtyy energisellä olemuksellaan. Ihan pienimmille löytyy tiskin viereisestä vessasta vaipan vaihto alusta, jota saa lainata. Mikäli tarvitsee ruokaa lämmittää, niin pyydä asiakaspalvelijaa näyttämään sinulle mikro tai veden keitin.

Lasten kanssa tulee noudattaa erityistä varovaisuutta kiipeilyhallilla ja lämmittelyalueella. Kiipeilymatolla ei saa kulkea poikittain eikä juosta. Huoltajan tulee huolehtia omista lapsistaan, sillä alla olevan vastuulla on, ettei kukaan putoa päälle. Varsinkin keskellä olevan muodon kulman ylitykset haastavia paikkoja lapsille hahmottaa.
Yläparvella olevalle lämmittelyalueelle EI saa jättää lapsia valvomatta.
Lisäksi lapsia tulee ohjeistaa magnesiumin käytöstä. Sitä ei tule käyttää liikaa eikä pölyttää ympäriinsä, koska se leijailee hengitysilmassa pitkään ja sotkee turhaan pintoja.

Total Yin 18.4.2022 18:00 - 21:00

Total Yin kehittäjä Jouni Hallikainen tulee taas Rovaniemielle ja pitää meillä suositun 3h yinjooga kokonaisuuden 18.4.2022. Tapahtumia on kaksi ja hinta on xx€.

Total Yin® on erikoispitkä yinjoogaharjoitus – kaikilla kehoa ja mieltä hoitavilla mausteilla. Harjoitus kestää tilanteesta ja tarpeesta riippuen kolmesta viiteen tuntiin.
Usein yinjoogatunneilla painotus on joko anatomiassa tai kiinalaisessa lääketieteessä sekä etenkin sen elementtiteoriassa ja meridiaaniopeissa.
Total Yin® -harjoitus pitää sisällään anatomisen opetuksen ja perinteisen kiinalaisen lääketieteen oppien lisäksi paljon muuta – yleensä vähintään 20 asanaa, rentouttavia äänimaljoja, meditatiivisia elementtejä, taolaisen filosofian viisautta, pehmentävää sisäistä lämpöä ja hermostoa rentouttavaa olemista.

Kiipeily SM-kisat Juniors, A ja B-sarjat 30.4.2022

Suomen Kiipeilyliiton organisoimat SM-kisat järjestetään huhtikuun lopulla Rovaniemellä. Kisat ovat Juniors, A ja B-sarjassa kilpaileville. Nuoresta iästä huolimatta taso on korkealla ja tapahtuma todella mielenkiintoinen. Tulkaa kannustamaan nuoria. Etsimme tapahtumaan sponsoreita, joten vinkkaa meille, jos tiedät kiinnostuneita yrityksiä tai tahoja.

Open kisat 2.5.2021

SM-kisojen jälkeen uusimme kaikki reitit ja teemme kaiken tasoisia reittejä. Osa kisa reiteistä jää seinälle ja osa replikoidaan. Joten on aika pitää Open kisat, johon pääsymaksulla voi kuka tahansa osallistua.
Kisamaksu 20 €, vuosijäsenet 10€
Sarjat: tytöt alle 18 v, pojat alle 18 v, naiset 18 v täyttäneet ja miehet 18 v täyttäneet
Reittejä noin 50kpl, joista jokainen 100pisteen arvoinen, jotka jaetaan reitin kiivenneiden kesken. Kisan voittaa kenelle eniten pisteitä.

Metsäjooga 9.7.2022 10:00 - 11:00 Aawastock festarit

Aavasaksa rock festarit järjestetään 13 vuoden tauon jälkeen! Osallistumme Aavasaksa festareille joogatapahtuman yhteistyökumppanina ja järjestämme siellä Metsäjooga-tapahtuman. Lisätietoa myöhemmin!

Total Yin Jooga Sivistys: Samyama syksy 2022

Total Yinjoogasivistys: Samyama -työpajassa alansa ehdottomat asiantuntijat Matti Rautaniemi ja Jouni Hallikainen johdattavat sinut kohti joogan sisäisiä harjoituksia.

Total Yinjoogasivistys: Samyama on ainutlaatuinen yhdistelmä tietoa ja tekemistä. Tässä innostavassa, asiapitoisessa ja käytännöllisessä työpajassa opit, mitä joogafilosofia opettaa mielestä ja miten keskittymiskykyä voi harjoittaa joogan avulla. Mikä tärkeintä, pääset myös soveltamaan näitä oppeja käytäntöön pitkän yinjoogaharjoituksen avulla.

Nelituntinen työpaja koostuu kahdesta osasta:
12–13.45 Matti Rautaniemen luento Mieli ja mielen harjoitukset joogafilosofiassa
Tauko
14–15.45 Jouni Hallikaisen ohjaama yinjoogaharjoitus
15.45–16.00 Ohjattu meditaatioharjoitus

Matti Rautaniemi on suosittu tietokirjailija ja joogasivistyksen opettaja, joka opettaa useissa joogaopettajakoulutuksissa. Hänen asiapitoinen, käytännöllinen ja maanläheinen otteensa joogafilosofiaan on kerännyt kiitosta.

Jouni Hallikainen on joogaopettaja, opettajakouluttaja ja joogakirjailija, joka kirjoitti yhden ensimmäisistä suomenkielisistä Yin-joogakirjoista. Jounin turvallisessa ohjauksessa pääset nauttimaan yinjoogasta, joka sopii jokaiselle kehotyypille, atleetista sohvaperunaan."

Tarkemmat lisätiedot varaamisesta ilmoitamme kesän aikana