Tervetuloa perheenlisäystä odottavat!
Raskausaika on oiva aika pysähtyä siihen hetkeen ja antaa keholle mahdollisuus sopeutua uuteen ja tulevaan muutokseen.
Kurssilla keskitytään toiminnallisiin rentoutumistaitoihin, lääkkeettömiin kivunlievityksiin ja tukihenkilön rooliin, joka järjestetään ihanassa pienryhmässä Väen tunnelmallisessa joogasalissa. Synnytysvalmennuksen aikana vahvistat kiintymyssuhdetta vauvaan ja vahvistat mielikuvia lempeästä synnytyksestä. Valmennus antaa runsaasti vinkkejä kumppanille synnyttäjän tukemiseksi synnytyksen eri vaiheissa.
Synnytysvalmennus sopii niin ensisynnyttäjille kuin uudelleen synnyttäjille ja sisältää seuraavat teemat:
Ensimmäinen tapaaminen:
o Synnytyksen fysiologinen kulku vaihe vaiheelta
o Vauvan optimaalinen asento kohdussa odotusaikana ja synnytyksessä
o Keinoja vauvan optimaalisen asennon tukemiselle ja kehon tasapainottamiselle raskausajanhyvinvoinnin ja synnytyksen sujuvuuden ylläpitämiseksi
o Asennot ja liike synnytyksen avautumisvaiheeseen hyödyntäen mm. jumppapalloa ja Rebozo- liinaa
o Synnytystoiveiden viestiminen synnytystiimille
o Rentoutusharjoitus
o Kotitehtävä
Toinen tapaaminen:
o Synnytyskipu ja siihen vaikuttavat tekijät
o Lääkkeettömiä kivunhallintakeinoja mm. akupainanta, vyöhyketerapia, hengitys, synnytyslaulu
o Ponnistusvaiheen asennot vedessä ja kuivalla maalla
o Tukihenkilön merkitys synnytyksessä
Voit ilmoittautua ja varata paikkasi tapaamisiin "varaa tunti"- välilehdeltä. Valmennukset toteutetaan mikäli osallistujia on tarpeeksi ja mahdollinen peruminen tehdään edellisenä perjantaina. Maksun voi suorittaa paikan päällä ennen valmennusta.
Valmennukseen voit osallistua tukihenkilön kanssa ja hinta on 110 € (sis. 24% alv). Hinta sisältää ohjausta, tulostettua materiaalia sekä sähköposteja vinkkeineen ja linkkeineen jatkovalmistautumisen tueksi. Mikäli haluat osallistua yksin, niin sen hinta on 75 € (sis. 24% alv).
Ilmoittautumiset viimeistään perjantaihin mennessä.
Valmennuksen vetää ihana Sintija Dutka. Sintija Dutka on Childbirth International CBE-synnytysvalmentaja, sertifioitu synnytysdoula, synnytystanssiohjaaja, imetysohjaaja sekä tunnevyöhyketerapian opiskelija. Hän on yli kahdeksan vuotta toiminut synnytysaktiivina mm. Aktiiviinen synnytys yhdistyksessä. Lisätietoa synnytysvalmennuksesta voi kysellä suoran kouluttajalta, Sintija Dutka, puh. 040 571 0606 tai info@sinta.fi
Lisää Sintijan palveluista: www.sinta.fi ja www.instagram.com/sinta_rovaniemi/