Luonnollista luonnonvoimaa
Olemme osa luontoa ja tämän päivän arkielämä on mahdollisesti vieroittanut meitä luonnon rytmistä. Kiirestä ja suorittamisesta on tullut normaalia. Metsän Väki tapahtuma tuo tietoisen läsnäolon harjoituksen kautta mahdollisuuden pysähtyä ja aistia ympäröivää, entistä normaalia elinympäristöämme. Harjoituksen aikana voit oivalta tai huomioida luonnosta jotain mikä on aikaisemmin jäänyt näkemättä tai kokematta.
Tässä tapahtumassa astumme ulos luontoon ja haemme energiaa luonnon mystisestä vaikutuksesta. Teemme tietoisen läsnäolon harjoituksia, jotka herättelevät aistejamme ja yhteyttämme ympäröivään luontoon sekä itseemme osana luontoa. Harjoitukseen teema mukailee vuodenaikoja ja siinä on vaikutteita kansanperinteistä sekä luonnon peruselementeistä. Luonnossa tehtävät harjoitukset haastavat ja stimuloivat kehoamme uudella tavalla ja tuttukin harjoitus voi tuntua täysin erilaiselta luonnossa tehtynä, kun aistit lumen muuttavan muotoaan jalkapohjiesi alla, kurotat kohti kuusen latvaa tai istahdat kannolle aistien puun tuoman tuen. Luontojoogaan voidaan yhdistää teeseremoniaa, äänimaljoja ja muita aisteja stimuloivia instrumentteja herättämään aistimme mindfulness-harjoitukseen.
Jooga sopii lähes kaikille, joten ilmoitathan mikäli seurueessa on liikuntaelin- tai sydän- ja verisuonisairauksia. Näiden perusteella voimme suunnitella kaikille mielittävän kokemuksen. Tietoja ei tarvitse jakaa sähköpostilla vaan voit kertoa ohjaajalle ennen tuntia, niin hän osaa ottaa sen huomioon ohjauksessa riittävillä variaatioilla.
Tarvitsette vain sään mukaiset ulkoiluvarusteet sekä halutessanne voitte ottaa omat juomapullot. Tapahtuma kestää kokonaisuudessan noin 2 tuntia
Suosittuja lisäpalveluita:
- Lounas
- Tiimipalaveri tai kokous
- Hyvinvointi aiheinen luento
Mikäli kiinnostus heräsi ja haluat tietää lisää, niin laita sähköpostia tästä
Väki on yhtä kuin me kaikki - yhdessä ja yksilöinä