Lisäinfo - Jooga

Description in English of yoga classes, click here.

Tunnille tarvitset mukaan rennot ja joustavat vaatteet, joogamaton, tarvittaessa pienen pyyhkeen ja vesipullon. Maton ja pyyhkeen voit vaihtoehtoisesti vuokrata meiltä 3 € hintaan. Joogasalissamme ei käytetä kenkiä. Tunti saatetaan pitää miedossa noin 22 - 32 asteen lämmössä ja tunneilla saatetaan käyttää musiikki. Äänimaljarentoutuksia ei suositella, jos sinulla on sydämentahdistin, vaikea sydänsairaus, akuutti tulehdus, veritulppa, raskaus (erityisesti alkuvaiheessa) tai jos ääni ja värähtely aiheuttavat epämukavuutta. Neuvottele aina lääkärisi kanssa ennen kun osallistut äänimaljarentoutuksiin.

Ilmoitathan tunnin ohjaajalle tunnin alussa tuki- ja liikuntaelimistön ongelmista, raskaudesta tai merkittävistä terveydentilan muutoksista jahuolehdit käsihygieniasta tullessasi ja lähtiessäsi. Kunnioita itseäsi ja muita saapumalla paikalle vain terveenä.

Peruutusehdot: Tunti tulee peruuttaa 4h aikaisemmin tai kortiltasi veloitetaan kertakäynti. Tunti toteutuu, jos ilmoittautuneita on vähintään kolme. Mikäli tunti peruuntuu, saat ilmoituksen sähköpostiin, mobiilisovellukseen push viestillä (salli ilmoitukset) tai txt-viestin.

Kurssien ja worksoppien peruutusehdot: Kurssit ja worshopit ovat erikseen hinnoteltuja, joten niihin ei voi hyödyntää kertakäyntejä tai muita etuja. Kurssien ja workshoppien peruutuksista ilmoitetaan tapahtumien yhteydessä erikseen. Voit maksaa kursseja ja workshoppeja myös liikuntaeduilla. Kursseihin ja workshoppeihin (työpajat) sisältyy joogamatto, kaikki tarvittavat välineet sekä teetarjoilu. Miniosallistujamäärä on ilmoitettu erikseen.

Saavuthan tunnille ajoissa, 10-15 minuuttia aikaisemmin on hyvä olla ilmoittautumassa ja vaihtamassa vaatteita, jotta ehdit asettumaan matolle ennen tunnin ilmoitettua aloitus ajankohtaa. Kerro asiakaspalveluun nimesi ja mille tunnille olet tulossa, jotta voimme merkitä sinut paikalle tulleeksi. Emme voi päästää myöhässä tulijoita saliin. Laukut sekä älylaitteet, kuten puhelimet tulee jättää pukuhuoneeseen.

Please read the class guidelines and cancellation terms carefully. Thank you!

For the class, please bring comfortable, flexible clothing, a yoga mat, a small towel if needed, and a water bottle. You can also rent a mat and towel from us for €3. Shoes are not used in our yoga studio. Classes may be held in a mild temperature of about 22–32°C, and music may be played. Sound bowl relaxations are not recommended if you have a pacemaker, severe heart disease, acute inflammation, a blood clot, are pregnant (especially in the early stages), or if sound and vibration cause you discomfort. Always consult your doctor before participating in sound bowl relaxation.

Please inform the instructor at the beginning of the class about any musculoskeletal issues, pregnancy, or significant health changes, and take care of your hand hygiene upon arrival and before leaving. Respect yourself and others by attending only when you are healthy.

Cancellation policy: Classes must be canceled at least 4 hours in advance, otherwise a single visit will be charged from your card. A class will take place if at least three participants have registered. If the class is canceled, you will be notified by email, push notification via the mobile app (please allow notifications), or by text message.

Course and workshop cancellation policy: Courses and workshops are priced separately and therefore cannot be paid for with single visits or other benefits. Specific cancellation terms will be announced with each event. You can also pay for courses and workshops with sports and wellness benefits. All courses and workshops include a yoga mat, all necessary equipment, and tea service. The minimum number of participants is specified separately.

Please arrive on time for the class—coming 10–15 minutes earlier is recommended so you can check in, change clothes, and settle on your mat before the scheduled start time. At the reception, tell us your name and which class you are attending so we can mark your attendance. Late arrivals cannot be admitted into the studio. Bags and smart devices, such as phones, must be left in the locker room.