Löydä luontosi
Miltä kuulostaisi viikonloppu viihtyisässä ja rauhallisessa paikassa luonnon äärellä, poissa kaikesta hälinästä ja aiheena yinjooga, meditaatio ja mindfulness. Kuten moneen kertaan todettu, että elämme suoritusperusteisessa yhteiskunnassa ja kaipuu itsensä äärelle on kova, löytämään luontosi.
Luontosi
Loihdimme toukokuulle viikonlopun retriitin juuri näistä aiheista - meditaatio, mindfulness ja yinjooga. Retriitti tarjoaa sinulle tilaisuuden irrottautua arjen kiireestä ja syventyä itsetutkiskeluun sekä rentoutumiseen. Löydä luontosi sen kaikessa merkityksessä mieltä rauhoittavassa ja oivalluttavassa viikonlopusta.
Milloin:
24.5. - 26.5.2024.
Ohjelma:
Aloitamme perjantaina kello 18:00 virittäytymisellä viikonlopun ohjelmaan. Sauna ja iltaharjoitus viimeistelevät valmistautumisen tuleviin päiviin.
Lauantaina meille saapuu vieraileva joogaopettaja Jouni Hallikainen, joka onkin tuttu kolmen tunnin Total Yin harjoituksista sekä Yin jooga opettajakoulutuksista jo usean vuoden ajan. Jouni keskityy ohjelmassaan lauantaina muun muassa meditaatioon, tietoiseen läsnäoloon ja akupainantaan yin joogassa. Lauantai iltana myös vapaata keskustelua tunnelmallisessa kodassa hyvinvoinnin aiheista ja sen merkityksellisyydestä näinä mielenkiintoisina aikoina.
Sunnuntaina Natalia jatkaa saumattomasti siitä mihin Jouni päätti. Ohjelmassa on erilaisten harjoitusten ja meditoinnin kautta oman luonnon etsiminen ja oivaltaminen. Lisäksi kävelemme lähialueen metsässä tehden tietoisia läsnäolonharjoituksia sekä taidetta. Viikonloppu päättyy kello 16:00.
Perjantai 24.5.
16:00 Saapuminen
17:00 Ruokailu
18:00 Sauna
20:00 Iltaharjoitus
Lauantai 25.5.
07:00 Aamuharjoitus
08:30 Aamupala
10:00 Luento
11:00 Harjoitus
12:00 Lounas
13:00 Luento
14:00 Harjoitus
14:30 Teetauko
15:00 Luento
16:30 Harjoitus
18:00 Kotaillallinen ja vapaata ohjelmaa
Sunnuntai 26.5.
08:00 Harjoitus
09:00 Aamupala
10:00 Luontoretki ja harjoituksia
14:00 Lounas
15:00 Päätösharjoitus
16:00 Lopettelu ja kotimatkan aloitus
Missä ja mitä huomioida:
MiekoResort Pientie 3, 95780 Pello. Noin 45 minuutin ajomatkan päässä Rovaniemeltä. Resorttiin voi tulla omalla autolla, mutta jos tarvitset kyytiä, niin ole yhteydessä asiakaspalveluun kimppakyytien järjestelyistä.
Resorttiin mahtuu majoittumaan 13 henkilöä ja huoneet ovat 2-3 henkilön yhteishuoneita, jotka jaetaan paikan päällä.
Hintaan sisältyy ruuat alustavan menun mukaisesti:
Perjantai
päivällinen Liha- tai tofukeitto*
Lauantai
aamupala kananmunia, jugurttia, hedelmiä, muroja, puuroa, leipää ja leikkeleet
lounas Kanaa tai härkistä ratatouille kasviksilla*
päivällinen kotaillallinen**
Sunnuntai
aamupala kananmunia, jugurttia, hedelmiä, muroja, puuroa, leipää ja leikkeleet
lounas Kikherne-, nuudeli- ja kookoskeitto*
*lisäksi leipä, levite
** Launantai iltana on mahdollisuus osallistua erillishintaiseen kotaillalliseen 30 € lisämaksusta, johon toivomme ruoka-aineallergiat.
Ruuat valmistaa ja toimittaa Kahden Kokin Catering ja menuun voi tulla muutoksia. Resortissa on jääkaappi, johon voi tuoda kohtuu määrän omia ruokia. Ruokailun jättäminen välistä ei vaikuta retriitin hintaan.
Ota uima-asu mukaan, mikäli mielit uimaan sillä rannasta pääsee pulahtamaan raikkaaseen veteen.
Hintaan kuuluu liinavaatteet ja pyyhkeet.
Pajonko maksaa ja mistä mukaan:
Viikonloppu maksaa 440 € / henkilö (ole yhteydessä mikäli haluat osittaa maksun). Ilmoittautuminen varaa tunti-välilehdeltä, ilmoittautuminen vaatii rekisteröitymisen. Sitova ilmoittautuminen 22.4.2024.
Maksuton peruutus 22.4.2024 asti.