Yinjoogaa syvemmin

"Ilahtunut ja virkistynyt tunne! Oli tuttua asiaa ja paljon uutta asiaa, oivalluksia ja uusia ihmisiä - jäi hieman tiedonjanoinen olo: onneksi koulutus jatkuu!"

- Yinjoogaopettaja koulutus ALKU

"Mutta ehkä kuitenkin se mitä itse oivalsi omasta kehosta ja mielen sisällöstä oli se kaikista tärkein."

- Parasta KASVU osiolla

"Millätavoin Natalia luo nuo maagiset ohjaukset? Unohtui kysyä! :) Oli helppo ja välitön tunnelma osallistua ja olla mukana vaikka vain osassa koulutuksia."

- Kokemuksia SUUNTA osiosta

Sukella syvyyksiin - koulutuksen painopisteet ja rakenne

Tämä vuoden kestävä koulutus on rakennettu sinulle, joka haluat syventää ymmärrystäsi yinjoogan monipuolisista ulottuvuuksista ja hyvinvointi vaikutuksista sekä jos omaat halun jakaa sitä muille. Koulutuksen tavoitteena on tarjota syvällinen ymmärrys yinjoogan perusteista ja periaatteista sekä antaa sinulle riittävät eväät ohjaajan polulle.

Jokainen osio sisältää teoriaa, käytännön harjoituksia, kotitehtäviä ja valmistautumistehtäviä. Viikonloppujen aikana yhdistyvät yinjoogan asanaharjoitukset, luennot, meditaatio, ja yhteiset keskustelut, jotka tukevat oppimista ja oman kokemuksen syventämistä. Koulutuksesta saat todella kattavan yinjooga-asanapankin, josta voit ammentaa omaan tuntisuunniteluun uutta maustetta. Lisäksi koulutuksen aikana osallistut kymmeniin harjoituksiin, joista saat inspiraatiota omaan ohjaukseen.

ALKU - Ensimmäiset askeleet yinjoogan maailmaan

Yinjoogan anatomiset ja fysiologiset perusteet: Ymmärrä kehon toiminta yinjoogaharjoituksessa pintaa syvemmältä. Opit, miten yinjooga vaikuttaa sidekudoksiin, nivelten liikkuvuuteen ja kehon tasapainoon. Yksityiskohtainen anatomian opetus antaa sinulle valmiudet suunnitella turvallisia ja yksilöllisiä harjoituksia eri tarpeisiin.

KASVU – Syvemmälle yinjoogan perusteisiin

Taolainen filosofia ja perinteinen kiinalainen lääketiede: Syvenny yinjoogan juurille ja opi, miten taolainen filosofia ja perinteinen kiinalainen lääketiede yhdistyvät harjoituksessa. Tutkimme elementtien ja meridiaanien merkitystä yinjoogassa ja kuinka voit tuoda näitä perinteisiä oppeja osaksi ohjausta tai omaa harjoitustasi. Tämä tieto lisää yinjoogan syvällistä ymmärrystä ja tekee siitä entistä merkityksellisemmän osan elämääsi.

SUUNTA – Ohjaamisen taitojen hiominen

Tuntisuunnitelmat ja hyvän ohjaamisen suunta: Yinjooga on paljon enemmän kuin fyysinen harjoitus – se on matka sisimpään. Hyvä tuntisuunnitelma on eheä kokonaisuus ja sen rakentaminen vaatii huolellisuutta. Aikaisemmissa osioissa tulleita tietoja ja taitoja opetellaan yhdistämään tuntisuunnitelmiin ja oman ohjaajan polun suunnan etsimiseen. Koulutuksessa opit myös, miten yinjooga voi toimia porttina syvempään läsnäoloon ja mielen rauhoittamiseen ja tarkastelemme yinjoogan meditatiivista ulottuvuutta.

VOIMA – Yinjoogan kokonaisvaltainen ymmärrys ja soveltaminen

Yinjooga-asanoiden ja niiden variaatioiden käytännön harjoittelu: Koulutuksessa perehdytään perusteellisesti yinjooga-asanoihin ja niiden monipuolisiin variaatioihin. Saat yksityiskohtaista ohjausta siitä, kuinka asentoja voi mukauttaa erilaisille kehoille ja tarpeille. Tämä käytännön osaaminen antaa varmuutta sekä omaan harjoitukseen että ohjaamiseen.

Luonto osana oppimista

Jokainen koulutusviikonloppu alkaa vapaaehtoisella luontoretkellä Rovaniemen upeissa maisemissa. Luonto tarjoaa rauhoittavan ja inspiroivan ympäristön koulutuksen aloittamiselle, ja sen vaikutus näkyy koko viikonlopun ajan.

Kenelle koulutus sopii?

Koulutus on suunnattu:

• Yinjoogaohjaajan ammatista innostuneille
• Yinjoogasta kiinnostuneille, jotka haluavat syventää omaa harjoitustaan ja ohjata läheisilleen laadukasta yinjoogaa
• Joogaopettajille, jotka haluavat lisätä yinjoogan osaksi ohjausrepertuaariaan tai Yoga Alliancin YACEP-täydenneskoulutustunteja (100h / vuodessa).
• Yinjoogaopettajille, jotka haluavat laajentaa asana- ja tuntivalikoimaa. Koulutuksessa käydään 60+ yinjooga-asanaa + variaatiot ja avustukset.
• Heille, jotka etsivät kokonaisvaltaista oppimiskokemusta tai retriittimäistä syventymistä yinjoogan parissa.

Koulutuksen jälkeen

Koulutuksen suorittamisen jälkeen sinulla on:

• Vahva ymmärrys yinjoogan perusteista ja niiden teoriasta.
• Taidot suunnitella yinjoogatunteja ja ohjata niitä turvallisesti.
• Kyky huomioida yksilölliset tarpeet ohjaamisessa.
• Mahdollisuus aloittaa yinjoogan ohjaaminen tai syventää omaa harjoitustasi merkityksellisellä tavalla.​​​​​​​

​​​​​​​Opetuksen laatu ja asiantuntemus

Koulutuksen pääopettajana toimii kokenut yinjoogaopettaja ja kirjailija Jouni Hallikainen (ERYT500, YACEP), jonka asiantuntemus yinjoogasta ja sen opetuksesta on laajalti tunnustettu. Koulutusmateriaalina hyödynnetään hänen kirjoittamiaan yinjoogakirjoja, jotka syventävät oppimista ja toimivat tukena myös koulutuksen jälkeen.

Toisena kouluttajana toimii joogaopettaja Natalia Kiuru (ERYT 200, YACEP). Natalia tunnetaan lempeästä ja hyväksyvästä lähestymistavastaan, joka auttaa yhdistämään mielen ja kehon. Opetuksessaan hän korostaa luonnollista hengitystä, tietoista läsnäoloa ja kehon kuuntelemista, luoden turvallisen ja inspiroivan ympäristön.

Tunnelmallinen oppimisympäristö

Koulutus järjestetään Rovaniemen Väen tunnelmallisessa joogasalissa, jossa kaikki tarvittavat välineet ja tilat tukevat oppimistasi. Koulutuksen jälkeen osallistujille myönnetään todistus, joka täyttää Yoga Alliancen jatkokoulutuskriteerit (YACEP).

Tämä koulutus tarjoaa sinulle paitsi vahvan teoreettisen pohjan myös käytännön taidot ja inspiraation matkallesi yinjoogan maailmaan. Lähde mukaan ja anna yinjoogan avata uusia ulottuvuuksia hyvinvointiisi!

Koulutuksen ajankohdat

Koulutus koostuu neljästä eri tasosta, jotka ovat osa kokonaisvaltaista 100 tunnin yinjoogaopettajakoulutusta. Jokainen taso toimii myös itsenäisenä 25 tunnin jatkokoulutuksena, jonka voi suorittaa erikseen.

• 22.–24.8.2025: Yinjoogaohjaajan ALKU
• 17.–19.10.2025: Yinjoogaohjaajan KASVU
• 23.–25.1.2026: Yinjoogaohjaajan SUUNTA
• 24.–26.4.2026: Yinjoogaohjaajan VOIMA​​​​​​​​​​​​​​

Minkänen aikataulu rakenne?

Koulutukset alkavat perjantaisin klo 14:00 vapaaehtoisella luontoretkellä Rovaniemen lähialueella. Varsinainen ohjelma käynnistyy klo 18:00 kolmen tunnin Total Yin -harjoituksella.

Lauantaisin ja sunnuntaisin ohjelma alkaa klo 09:00. Päivät sisältävät noin 8 tuntia opetusta, ja sunnuntain ohjelma päättyy yleensä hieman aikaisemmin.

Jokaiseen koulutustasoon sisältyy valmistautumis- ja kotitehtäviä, jotka tukevat oppimista ja mahdollistavat teorian syvemmän ymmärtämisen käytännön kautta.

Mitä tulee huomioida?

Koulutus pidetään Väen tunnelmallisessa joogasalissa, jossa luennot ja harjoitukset tapahtuvat samassa tilassa. Salissa on kaikki tarvittavat välineet, mukaan lukien joogamatto, apuvälineet sekä kuppi ja lasi kahvia, teetä tai vettä varten.

Ruokailut voi hoitaa joko tuomalla oman lounaan, noutamalla ruokaa Prismalta, joka sijaitsee lähistöllä, tai nauttimalla ravintolan ja kahvilan antimista. Salissa on myös keittiönurkkaus, jossa ruoan voi lämmittää mikrossa.

Osoite: Suosiolantie 5, 96320 Rovaniemi

Mitä koulutus maksaa?

Neliosainen 100 tunnin kokonaisuus maksaa 1550 € (sis. alv).

Osta koulutus verkkokaupasta ja ilmoittaudu verkkosivuilla "varaa tunti | kurssit"-välilehdeltä. Jos haluat lisätietoa erissä maksamisesta ja laskutuksesta, otathan yhteyttä asiakaspalveluun.

​​​​​​​Sitovat ilmoittautumiset 15.7.2025 jälkeen. Maksuton peruutus ennen 15.7.2025.​​​​​​​​​​​​

Majoitustarvetta?

Jos et ole paikkakunnalta, voimme pyytää yhteistyökumppaneiltamme alennettuja majoitushintoja. Olethan tästä yhteydessä asiakaspalveluumme, niin autamme sinua löytämään sopivan majoitusvaihtoehdon.

*YACEP (Yoga Alliance Continuing Education Provider®) on Yoga Alliancen standardin mukainen joogaopettajakouluttaja, jolle on tarkat kokemusvaatimukset ja hän voi pitää täydennyskoulutuksia. Tämä merkintä auttaa muita rekisteröityneitä joogaopettajia löytämään päteviä jatkokoulutuksen tarjoajia. Tämä tarkoittaa, että eri alojen asiantuntijat voivat pitää kursseja, jotka kuuluvat Yoga Alliancen koulutuskategorioihin. Rekisteröidyt joogaopettajat voivat osallistua näille kursseille täyttääkseen jatkokoulutusvaatimuksensa.